#营养师妈妈的快手早餐#
早餐如是，一份虾仁🍤让蔬菜蛋饼不再平庸，早餐有了高级感
孩子们最喜欢马苏里拉鲜奶酪球直接吃，倒也简单
另一些虾仁放烤盘里煎，就是我的优质蛋白
金黄剔透的便蛋味道真好
尤爱蛋白的Q弹
【🍤虾仁蔬菜蛋饼】
食材：🍤虾仁6个、西葫芦半个、🥕胡萝卜1/3个、🥚鸡蛋2个、面粉80克、盐、黑胡椒、食用油
做法：
1、虾仁洗净一剖两半，也可以放整个的虾仁
2、西葫芦和胡萝卜擦丝
3、打入鸡蛋、加面粉、盐、黑胡椒、食用油调成面糊
4、多功能烤盘中抹油，加入面糊上面放虾仁
5、用煎蛋的火侯盖上锅盖煎，煎到山面凝固翻个面，再煎2分钟即可
#我的美食日记##美食好物心选节#
发布于 北京