慢性食物不耐受检测，自身免疫性疾病必读！
如果你有经常性的关节疼痛、起皮疹、桥本甲状腺炎，孩子有多动症、注意力不集中，经常性的食物敏感，腹泻，疲劳、偏头痛，那么希望你真的好好了解慢性食物不耐受。
首先，食物不耐受是由于人体缺少消化这类食物的酶。这些食物不能被充分消化的碎片，会被我们的肠道免疫系统识别为异物，引发免疫系统过度活跃。如果持续摄入，情况加重，还会堵塞肾小球，导致高血压，和便头痛、湿疹、腹泻、疲劳。
1. 什么样的食物，引发不耐受？
2、 食物不耐受的症状，一般在进食后30分钟到48小时内出现，它起病缓慢、隐蔽，症状不独特，包括：
1) 消化系统：恶心、腹泻、便秘、胀气、反复的口腔溃疡
2) 皮肤：湿疹、皮疹、荨麻疹
3) 神经系统：焦虑、头疼、偏头痛、注意力不集中、多动症、抑郁症、老年痴呆
4) 呼吸系统：哮喘、鼻炎
3、 慢性食物不耐受，与食物过敏的区别：食物过敏产生的免疫复合物叫做IgE，起病急，症状明显，相反食物不耐受往往发病缓慢，让人摸不着头脑
4、 如何知道自己对哪些食物不耐受呢？
目前通用的方法是检测血清中特异性IgG。
5、 拿到不耐受结果后该怎么办？
检测会将食物不耐受程度划分为不同等级：
1) 对于高度、中度敏感的食物，应该忌食。可以回避这些食物一个月，如果情况好转，再逐渐引入。
2) 对于轻度敏感的食物，可以降低进食频率和进食量，建议4天一个周期，慢慢建立耐受。
3) 补充益生菌，不耐受的食物会透过肠道屏障，引发身体慢性炎症和免疫系统过度活跃，而益生菌可以修复肠道屏障，还可以帮我们训练敏感的免疫系统，有利于建立耐受。
以上信息，希望对大家有用，记得点赞收藏、转发给你认为需要的人哦。如果有问题，请给我留言。希望新一代的健康饮食知识，能让更多人知道。#食物不耐受##自身免疫性疾病##桥本氏甲状腺炎##营养与健康##抗炎饮食##食物过敏# http://t.cn/A6atc6RF