徐老师在《饮食滋味》里说：“那么苹果汁儿、梨汁儿、西瓜汁儿等，又有什么副作用呢？如果一个人没有体热的症状，还喝了上述的这些汁儿，就完全是“阴上加阴”。如果每天喝几杯果汁，你不仅不会变得更健康，而且还会损害身体。因为大多数成品果汁都是经过保鲜技术加工的，有些还是反季节水果。我们说的喝汁，是因为人病得嘴都张不开了，没办法吞咽了，所以才榨汁给病人灌下去。如果是身体健康的人，我建议最好还是自己嚼一嚼瓜果，而且还要吃应季的、长熟了的水果，尽量少吃榨汁的。” @徐文兵 老师早！