不管想放下一段感情也好，挽回一段感情也罢，你都要有一段断联的经历，而且越早经历越好，这是你年轻的生命中不可多得的检验自己的意志力和体验痛苦的一个难得的机会。

为什么这么说呢？因为我们的成长来源于痛苦以及陷入痛苦中的思考与改变，而断联恰好能让我们成长。

先思考这样一个问题，我们什么时候才会想到断联？

只有在被分手后，对方已经不主动联系我们，我们要绞尽脑汁地想出一个借口主动和对方联系，幻想着通过一次次的联系能让对方改变心意，在这个过程中我们始终是被动的，对方理不理我们，和不和我们继续话题，这个命脉都掌握在对方手中。

当所有的消息都石沉大海时，我们才不得不断联，不管是对对方的思念还是恨对方的绝情都会让我们陷入巨大的痛苦之中，就像一条鱼在结冰的冰面上乱动着尾巴挣扎，窒息感由内到外，之前被情绪控制的理智，重新站回高地，不是你幡然醒悟决定让自己改变，而是你和对方尴尬的处境不得不这样去做。

接着你开始断联，你幻想着只要一段时间的不联系，对方总有一天会想到你再回来重新找你。

但很遗憾，这种断联只是消极断联，它并不能改变什么，而且大部分人的断联都是消极断联。#怎样挽回前男朋友前任前女友分手了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋分手了怎么复合# ​

断联的意义在于中断联系让两个人有一段时间的情绪缓和，同时给被分手的一方一定的时间去思考这段感情哪里出现了问题，哪些是自己的问题，哪些能改变，哪些是客观的，思考的过程正是自己成长与改变的过程。

为什么说大部分人的断联都是消极且无意义的？

正是因为他们的断联并没有上述的过程，不作出任何的改变，即使断联再久，他们还是原来的他们，对方已经把原来的他们否定了，凭什么要再接受一个更不堪的你呢？

更令人恐惧的真相是大部分人的意志力都不足以支撑他们真正的断联，比如说我有一个律师朋友，在法庭上巧舌如簧，能为一个官司通宵达旦，可一到了感情之中，他就像一个不会说话的孩子。

他分手的时候情况已经很糟糕了，那个女生因为他之前一直忙于工作对她缺乏关心而提出分手，接着他就不断地道歉、解释自己，哀求对方再给他一个弥补的机会，都无济于事，反而之后的种种纠缠让女生感觉到了骚扰，对他已经处于一个非常抵触的情绪之中。

我跟他说像这种情况是必须要断联的，他口口声声地答应了，断联了几天又故技重施，让女生不得不拉黑了他。

这种三天打鱼两天晒网的断联不但取不到任何效果反而会更进一步地恶化两人之间的情况，对方的负面情绪刚有一点释放接着又因为你的一次联系感受到了骚扰，又让负面情绪上升到了一个更高的地步，周而复始，导致女生对你厌恶至极。

在体验过失去对方的痛苦，和熬过那些想联系对方的夜，在思索之后的改变，在经历过这些之后由内到外的成长，才是真正行之有效的断联。

换个角度想，分手的危机，也是一种机遇，因为问题一直放在那里，积淀已久的问题突然爆发，也正是说明自己现阶段在感情之中欠缺很多，而断联给自己带来巨大痛苦之际留给自己思考与改变的时间，这个过程对自己来说亦是一个很好的成长契机。

正如三毛说的，人活在世界上，最重要的是有爱人的能力，而不是被爱。我们不懂得爱人，又如何能被人所爱。 http://t.cn/A6acUE1z