#营养不可缺少[超话]#【菜谱】炎热的夏天，喝上一杯清凉的冬瓜茶最适合了
消暑解渴的冬瓜茶加上脆波波吃起来，太绝了！
平时做好之后放在冰柜里，喝前加点凉水更好喝
赶紧收藏起来记得做一下吧~
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<减脂冬瓜茶材料>
冬瓜 500克
红糖 150克
脆波波 适量
桂花 少许
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<减脂冬瓜茶做法>
1️⃣冬瓜切粒后和红糖搅拌均匀，泡1小时；
2️⃣放入锅内，大火10分钟把冬瓜煮熟，转小火煮1小时；
3️⃣把冬瓜汁倒出来静置放凉，喝前用凉白开稀释，再加上脆波波和桂花！！
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‼️Tips：
🔺煮冬瓜的时候要时不时翻拌一下，防止粘锅
🔺红糖可以用黑糖代替，黑糖和水比例1:3
🔺冬瓜熬煮过程中会自身析出水分，不需要另外加水，但如果析出水分较少，熬煮过程中可以加适量的水
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@叮叮厨房记
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