改善驼背第一步:打开你的胸椎灵活度
改善驼背先别着急开练,在胸椎活动度受限的情况下,很容易会用脖子或腰来进行代偿,你可以试试视频中的两个评估动作,来检测一下自己的胸椎有没有被卡住。
#健康茶多酚#
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发布于 河南
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