营养师晴妈 22-07-01 11:17
微博认证:赛福凯瑞签约营养师,一级公共营养师

2022年7月1日
​初中生的早餐
​金针菇鸡蛋饼(金针菇、胡萝卜、鸡蛋、面粉)、芦笋山药黄豆浆、丝瓜蒸虾仁(丝瓜、虾、蒜蓉、粉丝)
​金针菇鸡蛋饼做法
1、将​金针菇洗净切成段、胡萝卜切成颗粒一起放入大碗中,在磕入鸡蛋、加入面粉,放盐、胡椒粉、适量水调成浓稠面糊。
​2、电饼铛刷薄薄的一层油,倒入调好的糊,盖上盖子等凝固了翻面继续烙上两分钟就OK啦。#早餐##早餐打卡##天天晒早餐#

发布于 北京