老粉都知道，我一直推荐大家去超市里选那种买一送一的巴氏奶，比如成都的红旗里经常可以看到“临期”牛奶，盒子上标称保质期7天，实际上只要进冰箱保存，10-14天都不会坏。所以超市促销的只剩两三天保质期的巴氏奶你拿到手再喝10天也没事，营养物质损失又不大，成本也很低。华西这一款指标不错，就是奶味比较一般，如果有“现代牧场”的促销装，去买“现代牧场”的。

前提是你们所在地有卖巴氏鲜牛奶。