没时间运动，想高效燃脂的姐妹，推荐去做帕姐的无人生还系列（小破站有一个姐妹剪辑的）四十分钟，塑型真的很阔以，看到有姐妹每天坚持做一遍，体重也就轻了十来斤，但是围度变化超级明显！看完对比图，俺只想问一句这真的不是两个人嘛？？ ​