#臀王Bret##夏日变美大作战##时尚运动新风尚# 臀王蜜桃臀第十四期上线了！这个月是硬拉和军式硬举专注月。这个月包含了几个我认为可以很好辅助硬拉和军式硬举的动作。夏天来了，更要动起来！！在我们的训练计划中，每个动作都有三种选择：1. 设备齐全的健身房，2.轻的哑铃/弹⼒带，3. 没有任何设备的自重训练。因为疫情困在家里的小伙伴们也可以跟着一起练哦！！购买请点击http://t.cn/A664AN7W http://t.cn/A6aI0iiP