#微博新潮计划##时尚运动新风尚##来亿点知识#
运动和咖啡☕当然是绝配啦
运动前✅
——可以有效促进机体新陈代谢、提高运动耐力、补充机体能量。因此，可以在运动前适量饮用咖啡。
运动后✅
——运动后喝咖啡能够消除疲劳，咖啡内含有糖类，蛋白质以及植物纤维能够使人兴奋，提高人的反应能力，还有一定的减肥作用，但是不要空腹喝咖啡，可能会对肠胃造成刺激。
📸今天的咖啡师小叶做的是★奥利奥拿铁★
有机会来尝尝吧🙌🏻 http://t.cn/A6UyTmgc
发布于 北京