【第601个半程马拉松🔴🟡⚫】
20220702下午跑，星期六
#破3里程#305
#重返MAF180#199
#室外跑步#21.12公里，01:51:01，配速515，步频183，步幅1.04米。
平均心率147。晨脉50。
消耗热量1398千卡。
爬升199米。
#广州#跑。
#天气#，25℃，大到暴雨，6级台风，湿度97%。
身高175厘米，跑前/后体重70/67.7公斤。
07月跑量21公里，配速515。
2022年跑量1587公里，配速542。
@RQrun #跑力#48。
冷水澡
台风雨，不想浪费机会，于是睡了15分钟，出门！
风大雨大，雨大到睁不开眼睛看不清路。我担心风会吹落树枝，或树干。台风天，大自然的力量能干翻啥，说不清。
的确，路上有非常多的落叶与树枝，不小心就被绊倒。地面的枝叶多到如同挤在地铁里放暑假的中学生，满眼都是。有一根大树枝，我不忍心它这么挡住车辆通行，特地停表把它拖到了路边。树枝上有很多刺，我小心拖动，避免被扎到。这玩意要是砸到人身上，岂不是遍体鳞伤？鳞伤，奇怪，有鳞片咋会伤呢？要是棕榈树的大叶片砸下来，直接砸昏了人。
前几百米跑，背心还能飘飘摆摆，很快就湿透了黏在身上了，好难受，很不舒服，影响散热！
忍受到了6公里，还是决定脱了背心，光着膀子跑，凉快！任凭风浪起，我有真皮衣！即便脱了T恤衫，还是热，还是希望风大点雨大点，因为风雨不稳定，有时会变小。
雨水打在上身，除了很凉爽，就是很痒！忍不住要去摸一下痒的地方。很多人这辈子都没在雨里这么淋过，因为担心“生病”！人哪有这么容易病？要是病，也是思想病，意识病了，所以能量按意识预设不畅通了，最后如愿以偿地“病了”。死亡和病的本质是能量不畅通，没有其他奥妙！所以，人一辈子都要尽可能保持能量畅通。
我就想象，雨水是帮我洗澡的、降温的，不是捣乱的。That's all!
你别说，还真的看到另外两个哥们在跑步。跑步，都是真爱啊！其中一个哥们也脱了上衣跑，爽歪歪的样子。去洗手间排水时，一个胖哥哥说：“不感冒啊，你太牛了，锻炼身体真好！”
上次半马，本来想谈怪力乱神的，但一直没空，今天补上。
先说仙字：人在山下、人在山上、人山合一、气量如山、山灵靠人、人稳靠山。仙是一种生活境界，不是结果，也不是身份，一种思维模式，一种思想高度，一种能量维度。
神仙两字经常连在一起出现，但神和仙不折不扣是两个概念。神，能量高人类2个级别，能量输出不限量，为超高能量意识体。仙，能量高人类1个等级，为高能量意识体。他们都不具备实体，但可以呈现实体相，以意识与能量方式存在。就是《灵界的科学》中说的部分存在，我强调以能量级别划分。
怪力乱神，是“神、仙”的意识混乱造成的，不是怪力有多强大。
改天续集说。
外边依然大风大雨，下雨天，睡觉天。月黑风高夜，怪力出行。
大师作发型一流契合，精神！20年的朋友竟然不认识，因为头发，头发也是能量！
台风继续带来降水，但愿给一些雨水北方，缓解干旱。山西洪涝，江苏连梅雨季节都免了，没有像样地下过雨。
【跑步统计】
◆跑龄：20131021-20220702，3176天8.7年。
◆全马119次5021+KM：参赛42次35%，自跑77次64%。
◇赛事机会51次：参赛42次82%，弃赛6次11%，取消3次5%。
◇名额：中签30次58%，直通7次13%，慈善1次1%，赞助13次25%。
◇成绩：3xx45次37%含32x4次3%，4xx63次52%，5xx+11次8%，PB323。
◆半马：自跑601次12679+KM，PB129。
◆全/半马：共720次17700+KM。
◆年均：全马13.7次，半马69.1次。
◆其他非马拉松跑步距离未计。
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