#运动康复讲堂# 【背部的的对称】
训练四天高低肩就回正了[奋斗]

已经坚持健身6年了，每周有规律的健身，但是体态问题不仅没消失，反而练习过程中发力等出现不适感，发力不对称。

这就是体态问题不对称出现的感受，警示人们改重视体态问题了。
高低肩的表现其实日常生活中很常见，尤其是重体力活、上班长久伏案、习惯姿势不正确的人群，很容易出现高低肩表现。

导致肩颈两侧的肌肉不对称，左肩高，脊柱胸椎段存在C左的侧弯趋势，这就是体态问题之间的相互代偿。

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