是什么让婚姻走向破裂？
一个很大的原因，就是我们内心的投射。

什么是投射呢？

投射，是一种心理防御，就像一部投影机一样，人会把自己内心所思所想，投射到周围人的身上。
比如，你是一个很缺爱的人，你经常会担心别人不喜欢你，讨厌你。当男朋友背着你偷偷看手机，总是躲着你一个人出门，最近行踪都很诡异，连朋友们都帮忙瞒着你的时候，你总会忍不住去猜，他是不是喜欢上别的人了，是不是自己哪里做错了。
于是，你可能和他聊天的时候，不知不觉怒气上涨，一想到这么多年的付出喂了狗，心里就很痛苦。

而一个拥有安全型依恋的人，则会出现完全不同的反应。她可能会突然惊喜，猜男朋友是不是要准备求婚了，秘密看手机是在挑钻戒，偷偷出门是去物色场地，自己是不是应该先准备一套好看的衣服，免得到时候不修边幅被朋友们拍得太丑。
而事实上，他可能并没有变心，也并没有准备求婚，也有可能是为了帮助好兄弟准备秘密求婚惊喜，才变得行踪诡异。一千个人看这件事，有一千种本能反应，这就是投射。你看到的，并不是他真实的想法，而是你内心的焦虑，不安。

投射，为什么会影响感情？

因为，这并不是单箭头的。
与投射相对应的，还有一种叫做投射性认同的现象，当伴侣接收到你投射过来的信息后，他往往也会按照你所期待的那样，给出对应的反馈。
比如，你在关系里一直缺乏安全感。
可能，小时候在家里经常被忽视，习惯了讨好别人，也习惯了被冷漠忽视。当你进入亲密关系时，这种认知会一直影响你，你会担心伴侣对你冷漠，敷衍，你想要被他偏爱，却又认定了他给不了。
于是，你可能会以很多方式去投射他，他对你特别好的时候，你安慰自己这只是他心情好，他没有那么喜欢自己，他对你不耐烦的时候，你反而会觉得自在，“看吧，我就说他果然不爱我”。无论伴侣怎么去证明，你都会用自己的方式去解读，去委屈，去对他生气。
慢慢地，他也就被你越推越远，真的成了那个冷冰冰的，不爱你的人，这就是投射性认同，你认为他是怎么样的人，他就反馈了什么样的态度，一个个循环下去，感情就消耗殆尽。

所以，哪怕你有很多不安和焦虑，被自己的缺爱或者过往创伤所困扰，也要学会走出来，修复自己的安全系统，给他多一些信任和正向反馈，建立良好的问题解决机制。这样，感情才不会被亲手终结。

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