#好好吃饭##不可辜负的美食#
我昨天熬了一大锅牛骨汤，
吃完肉喝完汤，
把一大堆骨髓敲出来，用小锅稍许再加工一下，
炖个乎烂，加了少许生抽蚝油，葱花香菜，
面包切片抹黄油煎两面金黄酥脆，
把喷香的牛骨髓抹在上面，
绝了👍
今天空气炸锅做的鸡腿也是特别受欢迎，
其实没有油炸，只喷了点油，
肉酱意大利面一大盘，
家里那三位都吃的心满意足……
这样情况下，我在减肥……
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