我对基因研究一直是很有兴趣的，一是因为对自己健康和身体特点的关注，更重要是对自己祖源、人种类型等信息感兴趣，你就说吧，我到底是黄帝的后裔还是蚩尤的后裔，或者真的是成吉思汗遍布天下的后裔之一？[挤眼]

个人基因检测的费用越来越低，检测项目很多，对于人体自身的特质和健康风险有比较精准的预判价值。

我是做过的，用的是23魔方的基因检测。用起来很方便，它给你寄一个小容器过来，你往里面吐吐沫，需要2ml唾液，要用舌头多舔舔上颚，因为检测机构是通过唾液中的口腔黏膜上皮来提取DNA的。

然后手机安装23魔方的APP，扫描容器上的条形码，绑定，就可以召唤他们的免费快递把你的一口吐沫送到成都。我试了，是京东快递，比较靠谱。检测中心收到唾液样本后，约10个工作日后出结果。

我的“血统”结果，妥妥的汉族人。南方汉族和北方汉族基因几乎各占一半。我的家族在南方，但是我在节目里说过，基因检测显示几千年前我的祖先在河南裴李岗。真的，我们都是河南人！

检测结果里也介绍了南方汉族的历史，说商周以来不断南迁的中国北方居民与南方本地的百越、蛮等逐渐融合，形成了现在的南方汉族。根据不同遗传基因标记的研究表明，中国南北方汉族大致以北纬30度为界，浙江北部整体上接近北方型而四川盆地整体上接近南方型。

我是不太喝酒的，但是看了看基因检测结果，偷着乐了，某个基因片段决定了我的分解酒精能力不错。当然，APP给了一堆控制饮酒的建议，什么酒后多喝白开水，避免空腹饮酒急速饮酒巴拉巴拉。想多了，我们是苏格拉底型，能喝酒，但很节制。检测结果上还说我的利他性比较强，我希望APP告诉所有人利他性比较强。

再点开心理与认知的检测内容，说我抗压能力不错，背书能力较强~，这个蛮准的，哥的抗压能力不错，疫情期间进了方舱也胜似闲庭信步。检测报告里有科学解释，说是某一个基因片段决定了人在压力下的多巴胺等激素的分泌水平影响人的状态。

不过我不知道这是基因决定的呢，还是我后天不断锻炼的结果，比如到农村去支教，去参加一线基层的工作，去承受挫败锻炼自己。相信我们的基因都不会太差，后天的锻炼是最重要的。如果精致生活过久了，换个牛奶、咖啡牌子就要死要活的，或者一遇到挑战就想躺平，怕是很难提升抗压能力的。

最后又看了疾病风险的部分，检测报告中有剥夺性青光眼的风险，需要即时预防，常年伏案工作，对眼睛的健康有一些影响。里面提到一些对于眼睛保护的技巧和建议，如减少紫外线和阳光暴露，还要控制咖啡的摄入，每日摄入咖啡因超过500mg会增加剥夺性综合征的患病风险，要多摄入富含叶酸的食物入坚果，菠菜，青菜等。对于40岁以上的人群，应该定期的检测眼压和视力关注眼睛健康。

23魔方有100+个的检测项目，每一项都做出具体的基因解释。大家时不时看看，很有意思，还有一个惊喜是它会根据比对用户基因，给你推送和你有亲戚关系的人。感兴趣的朋友们都可以检测一下。