#贝忘录#

《万幸我还活着》金叡智

这是一本漫画，根据作者真实的经历创作的。
在阅读过程中仿佛看到了过去的自己，同时也感受到了作者的温柔。

作者金叡智深受社交恐惧症的困扰，但其实，她在这几年中所面对的不仅仅是焦虑和社交恐惧症而已，还有抑郁症和惊恐症。
最开始，她只是没办法应对社交生活，把自己缩在狭小的壳里，那个时候她还没意识到这其实是一种疾病。
后来，这种社交焦虑障碍已经严重到让她没办法正常工作，不得已辞去工作，后来和妈妈一起做起了清洁工。
在看到她强撑着去面对生活时，忍不住哭了出来。
想起几年前，自己也是类似的情况，每天最恐惧的就是天亮，因为天亮了就又要出门见人了。每一次要走出家门，都必须提前做好久的心理建设，一整天都没办法开口说一句话，时刻都焦虑不安又压抑痛苦。
她经历了几次就医，心理咨询、精神科医生，想要遇到合适的医生真的不容易。
我当时明显感觉到自己情况糟糕，必须采取些措施了，然而预约了医生，却在见到对方的一瞬间转身就跑。
到现在，已经过去了四五年，但回想起当时的感觉，还是会觉得很窒息。
所以在看这本漫画的时候，几乎时时刻刻都在跟作者共情，我太感同身受她的痛苦了。
但作者同时也是坚强的、勇敢的。
她没有放弃自己，而是努力去为自己寻找出路，她也真的逐渐走出了阴霾。

这本书里不仅仅记录了作者一路走来的经历，更是把她治疗的过程非常用心地画了出来。这类疾病都有复发的概率，当她复发时内心承受的煎熬和后来应对的方式，都让人感到安慰和莫大的鼓励。

在书的最后，她说：寂寞又悲伤的你，这本书正是为你写的。就像我下定决心的那天一样，希望这本书能代替我拥抱你。
完完全全，被作者打动了。