去高海拔地区 长时户外 军训场景怎么防晒？

⭐️1、选防护力公认相对靠谱 有特殊防水耐汗技术的一些高倍防晒

比如说资生堂蓝胖子 理肤泉大哥大 欧莱雅海王这种
物理防晒里也有防水很强的 比如说新碧小橙帽这种户外型的 或者Neova这种也有标注防水

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⭐️2、更重要的是做好物理防护手段

使用防晒衣+防晒帽+防晒面罩口罩+打伞

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⭐️3、在护肤上也要配合使用一些抗氧化防护成分形成补充

✔️VC（仙丽施/修丽可等）
✔️鸡尾酒抗氧化精华（比如说NIOD Survival/Revive防御精华这种大佬）
✔️DNA修护精华（Topix SRS/Priori dna等等）
✔️光热损伤修护成分（依克多因/嗜热菌发酵产物/柳珊瑚提取物/楔基海带提取物）安修泽海藻精华就蛮不错的

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⭐️4、晒后急救也要注意

可以搭配凝胶厚涂及时降温补救

再配合晚间抗氧化抗炎精华+dna修护精华厚涂 来减少日晒造成的黑色素炎症活跃

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所以公式就是【高倍户外防晒+物理措施防护+抗氧化dna修护精华补充+晒后凝胶急救+晚间护肤补救】

大家学会了吗？