#原来跳操还能告别emo# 跳完这个印度小哥的初学者友好减肥操！我必须说！我整个人！满！血！复！活！！！！真的超级无敌快乐！！！我必须替减肥人们说一句我运动下去的动力找到了！！！原来减肥操也可以给人打鸡血！原来运动和开心并不冲突！

这个强度低时间短，初学者可以作为减肥操！在自己能力范围内可以跳几次都行，经常运动的姐妹可以作为热身操来做！做完还想再跳一小时！真的太开心了！跳完感觉整个人活力满满所有丧气emo都不见了！！

#夏日变美大作战##运动晚课堂#

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