闲着没事把减肥课题研究了一下，减肥的问题是能量的问题，作为脂肪它是一种储存能量，而现代人的脂肪转化成能量的路径估计是受到了阻碍，否则身上这么多肥肉还饿就有问题的。古代修行的人也很胖，历史书上说张三丰其肥如瓢。但是我在民国一本书上谈到一个和160岁的老寿星，他也很胖，但是他有能力就是说他一个人能吃10个人的东西，但是他可以10天左右不吃饭也不饿，这些修行人的胖像狗熊过冬天存脂肪一样的。这就说明了一个人是可以迅速的把身体的脂肪转化成能量进行使用。所谓的饥饿，就是血糖低的时候，脂肪能不能迅速的转化成糖分，如果能转化的快，饥饿感一过，而是或者几乎不饥饿，如果一直老熬不过来就会饿的受不了，这个可能就是本质这个阶段感就是脾胃转化脂肪到能量的能力差。养生里面说脾胃好不饥。就是说饥饿感来自于脂肪的转化血糖速度。转化的慢，饿的就厉害，转化的快就不饿。肥胖症和糖尿病有关，这也说明了这种逻辑可能存在。我用这个理论把自己将来有30斤三个月没变化。最近在做二阶段测试，看还能不能再瘦一些。这些发出来给同行和减肥爱好者参考。中国人说吃肥走瘦。说的就是能量缺口和转化。就是要补脾胃恢复脂肪转化热量路径。