#健身打卡# 今日份双人健身房“内卷”结束，推胸150，拉背50，卷腹50✅！
#跑步打卡# 室内跑步打卡1H，15.42KM，配速持续飞起3.54，太热了，图6⃣️汗水沁透。最大心率169，平均心率156，还算平稳。有氧4.3，最大摄氧58极佳！保持初心吧！[打call]
#周末愉快# 俩人忙忙碌碌一周，只有周末好好吃个饭，那就碳水的快乐肆意妄为吧，反正能吃就能练！[允悲]
#正能量的疯子# 一个人拥有的最有价值的东西：第一，是自己的心智；其次，是身体的健康；其三，是由前面两项东西带给自己的快乐。[打call]
发布于 陕西