【[话筒]转需！#防暑降温技巧#】今年以来最大范围高温来袭，#还没入伏却有了三伏体验#，该如何防暑降温？①及时饮水，保持体内有充足水分，但饮料要适量，避免造成血糖升高、肥胖等；②外出做好防晒，尽量避免在最炎热时段外出；③可以吃些“酸”味食物促进消化；④保证充足睡眠。你还有啥小妙招？ http://t.cn/A6a9CGp2