减肥的同学鸡胸肉估计都吃吐了吧。忍不住分享一个鸡胸肉的吃法。把鸡胸肉和洋葱绞成馅儿，加点盐，黑胡椒，生抽，玉米淀粉（少少），拍成小饼（难看也没关系）。烤箱也行，空气炸锅也行，刷点油，220度20分钟。用锅煎也可以。简单又好吃。
发布于 北京
水木丁
减肥的同学鸡胸肉估计都吃吐了吧。忍不住分享一个鸡胸肉的吃法。把鸡胸肉和洋葱绞成馅儿，加点盐，黑胡椒，生抽，玉米淀粉（少少），拍成小饼（难看也没关系）。烤箱也行，空气炸锅也行，刷点油，220度20分钟。用锅煎也可以。简单又好吃。