#张宝旬妙招# 给大家介绍一种怪法养生法。曾经跟着一个道家师傅学了一些奇怪的办法，给大家介绍一下。老师傅90多了，他的锻炼方法与众不同，主要是四方面。第一伸头缩脖子，第二拍大腿打脚板，第3双手交替捏肩膀，第四弩嘴上下左右扇鼻子。他这么长寿，也许就是师傅的长寿之道吧，这个办法我觉得对现代人的颈椎病，高血压和脑部疾病非常的有效。