益生菌带来了很多的健康福利。

然而，它们对体重的影响不同，似乎取决于益生菌的类型。

据研究所示，加氏乳杆菌可以帮助肥胖的人减轻体重，减掉腹部脂肪。此外，益生菌制剂或可减轻高热量饮食患者的体重。

在一天将要结束的时候，某些类型的益生菌可能对你的体重有一定的影响，尤其是联合健康的真正的食物时。

然而，补充益生菌的目的还有很多，不仅仅是为了减肥。

益生菌可改善机体的消化健康，减少炎症，改善心血管危险因素，甚至有助于机体对抗抑郁和焦虑。

#专家称益生菌有助于减少脂肪累积#