警惕打鼾！
记得上学的时候，带教老师给我们讲过一个血淋淋的病例，他在诊疗过程中发现一个病人存在打鼾的问题，于是建议病人去做一下睡眠呼吸监测，排除一下睡眠呼吸暂停综合征。没想到还没做监测，这个病人就因为在睡眠中呼吸暂停，死了。

什么是睡眠呼吸暂停综合征呢？
简单的说就是在睡眠过程中，上呼吸道存在部分或完全阻塞，导致呼吸暂停，睡眠中反复出现低氧血症及高碳酸血症，导致器官功能损害、认知功能减退，并与高血压密切相关。甚至会在睡梦中窒息而死。据统计，患有睡眠呼吸暂停综合征的人群总死亡风险是普通人群的 5.3 倍。

如果有打鼾，特别是打鼾有以下的特点，一定要去医院做一下睡眠呼吸监测：
1. 打鼾声音特别大，而且断断续续
2. 晚上貌似睡的很香，但是白天却随时都犯困，一坐下来就容易打瞌睡
3. 周围人有发现你在打鼾的时候鼾声突然停止，呼吸停止，隔一会才又深吸一口气，像背过气了一样，或者被憋醒

存在睡眠呼吸暂停综合征的话，需要专业医生的指导下进行正规治疗。另外如果存在肥胖，一定要注意减肥，平时睡觉的时候尽量侧睡不要仰睡。
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