日料店超火🔥无油无糖日式南瓜挞减脂很好吃#日料店怎么炫最过瘾#

💕听说这样的一条南瓜挞日料店要45💰，今天我复刻了低卡版本，无糖无油无面粉，真的一样的好吃，成本不到5块钱，省下的钱买肉吃不想吗⁉️ 做法简单搅一搅就好！来吧姐妹[吐舌头H]动手丰衣足食

食材
即食燕麦40g 鸡蛋 1个 香蕉一个
南瓜 180g 玉米淀粉10g
牛奶适量 老酸奶适量
🔍做法
1⃣️香蕉压泥加入燕麦搅拌后，模具底部铺上油纸
倒入燕麦糊压平 烤箱180度10分钟定型
2⃣️南瓜蒸熟后加入鸡蛋玉米淀粉适量牛奶搅匀倒入烤好的挞皮上面 烤箱170度烤30分钟
3⃣️出炉后晾凉倒上酸奶抹平，表面撒椰蓉切块即可！
💕💕看起来高级感十足，做起来十分快手还特别简单，南瓜和香蕉自带的香甜已经满足了甜味，老酸奶顶替了奶油吃起来真的满足！而且这个真的好好吃，难怪是日料店的招牌！大家快做起来吧
cr：kunkun吃不胖
#美食种草大赛#