年纪相加形色相克之养护
黃帝曰：其形色相勝之時，年加可知乎？岐伯曰：凡年忌上下之人，大忌常加，七歲、十六歲、二十五歲、三十四歲、四十三歲、五十二歲、六十一歲，皆人之大忌，不可不自安也。感則病行，失則憂矣。當此之時，無為奸事，是謂年忌。——《黃帝內經·靈樞·陰陽二十五人》

释义：黄帝问：在形色相克制之时，年忌的相加能够知道吗?

岐伯答：一般人重大的年忌，是从七岁这一大忌之年开始算起，以后在此基数上依次增加九年，即十六岁、二十五岁、三十四岁、四十三岁、五十二岁、六十一岁，这些年龄都是大忌之年。在这些年忌里，要注意精神和身体的调养与保护，在生活起居和行为上，千万不要自我损害，不然容易感受病邪而发生疾病。若发生疾病之后又疏于调治，便会有生命之忧。所以，在上述年忌的年龄时，要格外注意保养，预防疾病的发生，更不要做那些奸诈邪恶之事，以免损伤精神和身体，以上讲的就是年忌。