【龙门架钢线夹胸】动作详解💪🏼健身干货
✅训练部位:胸大肌。
✅不同的高低角度训练的效果不同:
1️⃣水平面夹胸 → 胸大肌
2️⃣从上往下夹 → 胸下沿
3️⃣从下往上夹 → 胸上斜
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发布于 陕西
【龙门架钢线夹胸】动作详解💪🏼健身干货
✅训练部位:胸大肌。
✅不同的高低角度训练的效果不同:
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3️⃣从下往上夹 → 胸上斜
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