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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～酸奶的营养】
酸奶是益生菌的良好载体
添加适量优质益生菌的酸奶，更有助于提高抵抗力
酸奶可以提供更多优质蛋白质
现在很多酸奶，提高了蛋白质含量(比如从3%增加到6%，100克酸奶就相当于一个鸡蛋)，优质的蛋白质是身体健康，尤其是免疫系统健康的基础
发布于 安徽