#健康养生# 分享一个最近我经常喝的百合汤：润肺生津效果很好。

晚上睡前我把一小把干百合放入保温杯，加烧开的水；
昨晚我的养生壶里还有一些红枣石斛茶，就煮沸后加入保温杯了，约200ML。

早上打开保温杯就可以喝到温热适口的百合汤；
百合已经都软糯到碎了，舌头轻轻一抿就化开，
甜沙可口；
最近天气暴热，以前我起床喝小黄姜汁冲水的；
现在改清润的百合汤。

夏天最易缺乏津液，而津不是喝水就能补上，
要增进我们身体转化津液的能力，
石斛+山楂、桔梗梨汁都是很好的选择，
你们不妨再试试这个清晨的百合汤，
润润的，不上火。 http://t.cn/A6fii5cM http://t.cn/A6ajFqyV