孕期散步有哪些好处?
#女性健康必修课#
①控制体重：适当地散步可以使孕妇的营养代谢保持平衡，避免孕期增重太多，胎儿体重过重，出现巨大儿的问题，影响分娩。

②降低血糖：有妊娠期糖尿病的孕妇，建议适当地散步，尤其是餐后，可以降低餐后的血糖，从而让血糖保持在正常范围内，减少妊娠期糖尿病的并发症。

③增强心肺功能;:适当散步可以增加肺活量和心肌耐氧量，预防孕期心血管疾病。

④增加血管弹性：建议患有妊娠期高血压疾病的孕妇适当地散步运动，可以促进全身的血液循环，增加血管弹性，有益于调节血压。 #孕期知识#