#玛氏彩虹糖被指控可致DNA改变#是二氧化钛，经常吃甜食的人可能接触到更多的二氧化钛。十几年前就知道这东西不安全。法国、沙特已经禁止添加。

¹还有防晒霜。相对而言，二氧化钛算是比较安全的防晒霜添加成分了。总结一下：

😊夏季户外活动时间超过半小时，防晒霜要涂。收益＞风险。特别是物理防晒不多、去海滩等暴晒地方的人。

😊如果你用的是主要含物理防晒剂的防晒霜，完全不用担心。氧化锌、二氧化钛都是相对安全的（一些澳洲的品牌防晒剂只含这些防晒成分）。但如果是“纳米级颗粒”喷雾，你要注意使用时吸入肺部的风险。⚠️⚠️

😊你用的防晒霜肯定大部分都含有化学防晒剂，往往是既含有物理防晒剂，也含有化学防晒剂，那就要仔细看了：

①，二苯甲酮-3（氧苯酮）、羟苯甲酮和奥克立林，
都是内分泌干扰物，超量使用、低剂量长期使用都可能有生殖健康风险、乳腺癌风险。

②，以羟苯甲酮为例。正常使用，在几十分钟内血液浓度超标400倍左右！美国夏威夷、佛州等地为了保护珊瑚而禁止销售含有羟苯甲酮、甲氧基肉桂酸乙基己酯（桂皮酸盐）的防晒品，这些成分的雌性动物实验结果不好。

③，普遍使用的甲氧基肉桂酸乙基己酯（桂皮酸盐），长期使用可能加速皮肤老化，对胎儿发育不利，孕妇慎用（母乳、羊水、尿液都检测得到）。

④，尚无充分证据证明安全或明确有毒性的还有：
硅氧烷
胡莫柳酯（水杨酸三甲环己酯）
辛水杨酯
二甲氨苯酸辛酯
4-甲基苄亚甲基樟脑
对氨基苯甲酸
苯基苯并咪唑磺酸（恩磺唑或恩索立唑）

以上是理论，再说说现实。

①，产品成分表可能撒谎。欧洲如此，儿童防晒乳都检出违规添加成分，中国也如此。12个国产防晒霜里检出过有毒物，多种成分与配方表标注并不符，如有甲状腺毒性的4- 甲基苄亚基樟脑。含量高达6.46%的奥克立林竟在成分表上未标出。

②，JAMA研究用的量并没有特别大，在一些现实场景中完全可能达到，而且是照说明书上频率（至少每两小时涂抹一次，每次每平方厘米皮肤2毫克），而且血液浓度上升极快，特别是易吸收的羟苯甲酮。事实上，产品的SPF就是照2毫克标准来测试的。另一项研究表明，现实中大多数人只使用“应用量”的20%-50%，“有些人只涂了黄豆大小的防晒霜，就说ok了，但这是远远不够的。”

③，某网友po的日本大牌防晒霜不可信。奥克立林、桂皮酸盐、硅氧烷均含有，长期使用也许不是特别妥。记住：所有化妆品行业的话都要打对折听，因为种种原因和经验，你不能100%信任它们的成分表和标注的含量。

④，防晒品生产商几乎没有监管，包括FDA也对它们无可奈何，因为FDA无法像监管药品那样对待化妆品。“FDA只是一个监管机构，不是测试机构。化妆品和防晒霜不是药品，它们一向不遵循测试、安全、有效、上市的步骤。”FDA只能要求防晒霜的生产商在今年11月前，能够提供过来关于其商品详细的风险评估，包括致癌风险和对生殖系统的伤害风险。但够呛，化妆品行业向来不服FDA的管。所以悠着点用吧。

⑤，涂防晒霜的也要注意一下：1，加了防晒因子的保湿霜不能完全替代防晒霜。2，最容易照顾不到的高风险区：眼睑和鼻翼区的黄色框框区。久在户外活动考虑一下其他保护眼睑区的方法，如戴紫外线滤光眼镜。普通玻璃、车窗户不防晒。#科学人生命科学史##v光计划#