每天都会喝的养生水：
枸杞➕黄芪➕玫瑰🌹➕红枣

①玫瑰：活血化瘀，疏通内部气脉，有美容功效，对调节月经也有作用。
②枸杞：补肝明目，防脱发，对熬夜党有些好处（内火大，容易上火的人不建议）。
③黄芪：补气健脾，可以改善气虚和贫血。
④红枣：同样是补气健脾、补血。红枣泡泡直接吃掉就可。

养生水不会喝了就一下子有用，只要身体适合，主要是长期、长年累月慢慢喝，跟保健品差不多啦。我从去年开始，只要不是忘了，每天都会喝喝。

#女性能量管理#