#夏天室内运动应不应该开空调##夏季室内运动空调应该设置多少度#？上海体育学院高炳宏教授的观点是，夏天如果在室内锻炼，空调的温度不能太低，20—25摄氏度是比较适合运动的温度。运动时要注意补水、补电解质，长时间运动还要补充糖分。同时还应注意实时的开窗通风。
# 开空调为什么要开窗通风# ，一是有利健康，长时间呆在门窗紧闭的空调房间，非常容易出现疲劳、头痛、胸闷等不适症状，主要是由于室内二氧化碳浓度高所致，适当地打开窗户可以加快室内空气的流通，减少二氧化碳的含量；二是保持湿度；三是排尘，如果担心耗电，可以在窗户上留一个小间隙，或在2-3小时后关上窗户。