【不健康零食让人智力衰退？】#健康新知#

《英国营养学杂志》的一篇新研究文章发现，吃薯片等咸味零食的人，心理健康状态较差，更多出现焦虑、压力和抑郁症状，而且更有可能出现智力衰退，爱忘事，甚至忘记熟人的名字。

相比而言，爱吃水果的人心理健康状态较好。

从英国的国情来说，整体吃蔬菜水果都比较少，而吃各种咸味零食倒是比较普遍。多吃水果少吃薯片，肯定是更加健康的饮食方式。

我反思自己，确实也出现了认知衰退的情况，尽管我从来不吃薯片。有时候真的会突然忘记一个熟人的名字，明明就在嘴边，想半天才能想起来。虽然我对人名的记忆能力一向都很差，但这两年表现得好像更明显一些。