俗话说“脾胃不和，百病丛生”，身体好的前提离不开好脾胃，现代人普遍脾胃不好，身上没劲儿、吃不下饭、脚步发沉，有可能是经络不通惹的祸，如何打通脾经、胃经易堵点？下面这些方法帮你打通淤堵，全身轻松。

在治疗脾的问题上，有补脾、健脾，补脾与健脾是不同的，健脾是清除障碍物（包括身体里的湿、痰、食滞），改善脾的工作环境，减少轮轴转动的阻力，让它转动更顺滑。

补脾是补充能量，是增加轮轴转动的动力，让它能转动并且更有力量。打个比方，健脾就好比用锄头松松土，补脾就是给土地施点肥。

那么“补脾”和“健脾”要怎样选择呢？
脾虚病因不同，应对方法也不同。一般干瘦干瘦的人，需要补脾，因为他的脾胃虚弱难以运化水谷精微；身体虚胖，平时不怎么运动的人，需要健脾，因为脾的运化功能失常了。

实际诊疗过程中发现，纯虚的脾虚病人是比较少的，大多都是虚中有湿，应先健脾，再补脾，因为“补”要建立在没有障碍物的基础上。