很多绝招咱们微博也没有过多讲，因为是手法，而且需要第二个人操作，文字很难描述清楚，未来两年尽力的把中医手法视频化投放在微博中，因为需要助手比较多，尽力吧。

我们再介绍一个好用的降压康复疗法，只取两个位置，一个是左脚踝，一个是右手臂，对称取位，其他位置不需要操作，记住。

操作者握住患者左脚踝，向外转圈3分钟，自己旋转也可以，最好是别人操作。

然后操作者一只手点住右手臂的合谷穴和手三里穴，点住不松手向上抬患者手臂100次，做完了前后揉两个穴位1分钟。

其实很简单，统共两个动作，坚持做，大部分高血压问题都可以短期明显改善，持续做会越来越好。

如果加一个推桥弓效果更妙，推桥弓方法微博可查。