花样米饭周第三节课：地三鲜（？）饭。

地三鲜，计划是这么计划的，不过临时把青椒换成豆角了，因为感觉会更搭米饭，因为有四季豆箜饭嘛！

做法还是一样的，这个星期就是为了让他们学会这种焖饭的套路，食材切大块，经过少量油的高温“鞭策”，加点调料，倒到洗好、加好水的米里，电饭煲快煮，完成。

为什么这周选了这个主题呢，因为他俩现在已经具备基本的做饭技能了，会做白米饭，会洗菜切菜，会开火，只是不太熟练。焖饭不要求刀工但是需要切食材，不要求火候但是要开火，不需要精细的调味但是要加调料，最终成品成功率特别高。小朋友可有成就感啦！

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