爱上运动的第5年，
家里已经有了运动角[笑cry]
近两年居家的日子变多了
利用率也大大提升[打call]
有粉丝宝宝想让我推荐一些
新手入门必备的运动设备
今天就给大家整理一下哦
✅ 基本的徒手训练必备：
瑜伽垫
手机的健身软件（如Keep等）
运动衣物（女孩子运动内衣必不可少）
一双舒适的运动鞋（跑步需要专业跑鞋）
✅ 力量训练：
哑铃（可入注水哑铃，能调节重量）
弹力绳/带（非常好用！墙裂推荐！）
进阶可以购买壶铃、杠铃等小器械
姐妹们，运动起来，一起变美吧！
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发布于 吉林