刘耕宏女孩们，空气炸锅做这玩意儿也太戒暴了！

我服了空气炸锅这老六了！又是做减脂餐、又是做面包、又是烤半成品的，
现在轮到来做健康小零食！！样样都行，我都害怕你过劳累坏……
坚果能量棒，超级好吃的，外酥里软越嚼越香，嘴馋了来两块！
.
食材：200克燕麦片、2根香蕉、混合纯坚果仁、1个鸡蛋、牛奶20ml、可可粉15克、香草精、黑芝麻，共做了两锅24根，大家自行加减量，做法具体步骤翻图～
.
一些小tips：
坚果用那种无糖无盐的～ 燕麦片用即食的，没有香草精可以加几滴柠檬汁去蛋腥～
香蕉要熟香蕉（不是坏香蕉）熟香蕉才甜烤后不发酸！
代糖这块看大家的口味，可加可不加，加的话15克就够～
⚠️锅温度低的姐妹们，185度或190度烤16或18分钟！
#肉肉美食广场[超话]##我的减脂餐[超话]##不可辜负的美食[超话]#