@养生达人陈月卿 老师的演讲-心念让你健康
减少生活压力对健康有极大的好处！

心的力量#每天清除心灵癌细胞#
我们的内心有极其罕见的力量，一定要善于运用这种力量，把它变成是善的力量、和平的力量、慈悲的力量，让这种力量充满生命。

我和陈老师几乎每天都会利用20-30分钟的时间来静坐，#冥想#，#打坐# 。 利用规律和缓慢的呼吸来舒缓过度紧张的交感神经。 点上我从小就习惯闻的卧香，这个味道会让我回到小时候的赤子之心，充电满血复活后再100%投入工作中。
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