7个科学验证有效的燃脂减重训练动作 3D动画版

动作1 Half to Full Jumping Jack
动作2 Oblique Twist High Knee and Kick
动作3 Star Oblique Twist High Knee
动作4 Knee Raise Side Jab
动作5 Quick Feet Run
动作6 Wind Side Twist Jump
动作7 Inchworm and Plank Leg LIft

训练时长：7分钟
动作数量：7个
训练节奏：训练45秒+休息15秒=1次训练=1分钟
训练工具：身体自重

#运动茶多酚#

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