#道教养生#
健身动功·八段锦
最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》，为道教传统养生功法之一，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。八段锦不是一般体操套路拳，也不仅是导引动气功，乃丹道南宋之祖张伯端祖师所言的“始于有作无人识”之丹道秘传真功！
八段锦的歌诀为：
1、双手托天理三焦 2、左右开弓似射雕
3、调理脾胃须单举 4、五劳七伤往后瞧
5、摇头摆尾去心火 6、双手攀足固肾腰
7、攥拳怒目增气力 8、背后七颠百病消