最近的 我的 一个 患者：体检

1. 高密度脂蛋白：低 （这是好的胆固醇，这项应该越高越好，它的降低，是因为没有充分的有氧运动）

2. 低密度脂蛋白：高（这是坏的胆固醇，这项应该越低越好，它的升高，意味着 动脉硬化，血管内壁斑块形成，长期下去，就是 心梗 脑梗）

3. 甘油三酯：这就是你血液里的 赤裸裸的 脂肪！它的升高 与 高热量饮食+酒+不运动 有直接关系

（甘油三酯的升高，可以掩盖 低密度脂蛋白，所以，这位患者的低密度脂蛋白 远比这里显示的要高，只不过，你看不出来，都被 甘油三酯盖住了）

这位患者是一位 肥胖病人，因此，这种血脂报告，是很典型的，给大家看一看。

⚠️在没有其他风险因素的情况下（比如 没有过 心梗，没有过脑梗，没有高血压糖尿病等等风险因素），如果您的低密度脂蛋白超过正常，但没有超过4.9毫摩/升（190毫克/分升）；如果你的甘油三酯没有超过5毫摩/升（450毫克/分升）

就像这位患者 这样的血脂异常，就可以同时使用 以下 2种鱼油：

1）红曲米鱼油：可以降低 低密度脂蛋白
2）高纯度深海鱼油：可以降低 甘油三酯

可以同时服用，长期服用。

当然，减肥+运动 也是必不可少的！

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