#元气早餐[超话]# 2022.07.27早安！有点馋烤蔬菜和牛排，今天就安排上吧，正好试试真牛馆速味德的新品“真空慢煮系列”一直蛮相信真牛馆的品质，毕竟是用米其林星厨青睐的“真空慢煮”来烹饪预制的全新工艺，味道一定不错。

🧧咱不吃独食[笑而不语]，老规矩四连，抽铁粉宝分别品尝牛排和叉烧

👉🏻牛排制作：带包装提前解冻，大火热锅，每面煎40秒，配上空气炸锅烤的蔬菜，一份低脂高蛋白的牛排烤蔬菜就可以享用啦，可以用包装内的原汁调一份酱汁味道会更赞哦！

看到叉烧，就想到经典剧食神里面的黯然销魂饭，一并安排上吧，也不用那么费神，，顷刻间就能来上一份解馋，吃不完可以带着中午便当啊[666]

👉🏻叉烧制作：空气炸锅200°预热2分钟，放入叉烧每面4分钟就可以了，肉质饱满，外香里嫩，是我喜欢的口感，咸中带点甜香，完美还原了经典的港式风味，配上一枚溏心蛋，真的是如其名好吃的一口销魂有木有[哈哈][哈哈]
还真是体验了一把预制菜的方便，免洗免切，空气炸锅就能搞定，一早也不用忙的手忙脚乱。

有牛排必须有咖啡，昨晚冰箱冷藏的冷萃咖啡，一杯下去特别提神。特别提一下，小土豆是疫情期间种在花盆里的两颗土豆丰收了，大概有七八个，自己种的就是香[666]

今日早餐：烤蔬菜牛排➕黯然销魂饭➕白葡萄➕冷萃咖啡
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