【简单易学！#两瓶矿泉水瘦身教程#】动作一：手臂弯举+推举；动作二：俯身划船+伸肘；动作三：侧平举+ 前平举，每个动作练习30秒，中间休息30秒，重复5-6组，就可以有效燃烧脂肪。赶紧戳视频动起来↓↓↓http://t.cn/A6aBJGg0 ​