#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#
运动要适量，同时也建议新手选择一些强度不要过高的训练，更容易坚持哦
和大家分享今天的七分钟居家徒手全身燃脂训练，特别适合新手，简单好坚持
一起来试试
#全民健身季#
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