小汤今日份的好物安利： 来自拜耳集团旗下的「ONE A DAY燃动小马达」和「ONE A DAY真果肉复合维生素软糖」，俺最近一直在吃的！

🎁：评+👍🏻揪1⃣️位安排1OO维生素基金
【先划重点】： 正在减脂减肥想加速新陈代谢的，买燃动小马达！
平时饮食作息不规律尤其是长期吃外卖，营养不均衡，面色发黄口气重的，买复合维生素软糖！
像我一样既在减脂又经常饮食作息不健康的，两个都买！

☑️ONE A DAY燃动小马达
这玩意儿简单来说就是可以加速新陈代谢，燃烧碳水和糖分，提高减脂效率的作弊神器！花同样的时间但是咱们可以比别人减得更快更多！这是可以说的嘛嘻嘻🙊

每1粒含有21种关键营养素，而且还含有提纯120mg的咖啡因，相当于1杯0苦味的黑咖啡，燃卡提神还能消水肿[good]
除此之外还含有8种B族维生素+铬，可以补充维生素和矿物质，进一步促进身体的代谢，帮助咱们养成轻盈体态&易瘦体质！真·健身好伴侣！真·减脂好帮手！

而且我最近才知道原来很多常年爆痘脸是因为身体代谢慢，蛋白质堆积才会引发皮肤长痘，所以提高新陈代谢真的很重要！不仅仅只是健身减脂女孩才需要哦～高效的新陈代谢可以让我们的皮肤更健康[奥比岛]

☑️ONE A DAY真果肉复合维生素软糖
我知道很多姐妹都有坚持吃维C的习惯，但是我们人体每天必需的维生素并不只有维C，还有维A维B维D维E以及各种微量元素矿物质等等…所以相比单一维生素，这种复合型的维生素对身体的营养补充更好。

ONE A DAY这款每1粒含有10种关键营养素，可以满足我们每日的营养所需，全面抵抗亚健康。而且相比那种胶囊型的维生素，这个软糖也太好吃了吧！！它的口感吃起来很像山楂果丹皮，又软又糯，味道是很清甜的苹果果肉味，酸酸甜甜，它是由真实苹果果肉制作而成的，好吃到很容易一不小心就吃多哈哈哈…

一共有三个版本，每个版本针对不同体质都做了营养比例上的调整，所以在功效上的侧重点也有所不同。
女士版本更侧重提亮肤色+促进新陈代谢。
男士版本更侧重补充体能+抵抗工作疲劳+养护前列腺。
儿童版本更侧重开胃+促进骨骼发育+促进脑部发育+增强抵抗力。
所以除了自己吃之外，也可以给家里人安排上，一家人👨‍👩‍👧‍👧整整齐齐抵抗亚健康🥰

总之俺觉得补充【你缺少的且又是人体日常所需的】维生素还是非常有必要的。尤其是对于作息和饮食都不太规律健康也没啥运动习惯的朋友们来说。

其实说白了如果能真正做到每天作息规律健康，每周保持3-4次运动，饮食结构多元化（每天都摄入足量的蔬菜、蛋白质、粗纤维，适量的优质脂肪和优质碳水，多吃天然食物少吃加工食物，少油少盐少糖，粗细均衡搭配），那就绝对没必要额外补充维生素了，但我自认为我做不到，所以就只能靠这种复合维生素补剂了！
反正我自己是觉得坚持补充维生素之后，我的抵抗力有增加，以前读书的时候每次流感我都很容易中招，现在换季的时候我已经很少感冒了。而且气色也有变好，脸色看起来会比较红润。