30分钟稳态行走踏步燃脂训练方案 BurpeeGirl

今天要进行的是30分钟稳态行走踏步训练，用最基础、不复杂的动作进行燃脂瘦身，这是一套低强度有氧训练，帮助你燃脂瘦身。

训练细节：

-低冲击训练
-稳态有氧训练
-全程站姿
-无跳跃动作
-徒手训练
-膝盖友好型训练

#运动茶多酚#

[浪] http://t.cn/A6adxaJo